Podczas spotkania Hanka Warchałowska przeprowadziła warsztaty, które w ciekawy i przystępny sposób pokazały dzieciom, czym jest uważność i jak można ją praktykować na co dzień. Autorka zaprezentowała kilka prostych ćwiczeń, które pomogły dzieciom skupić się na swoich zmysłach, oddechu i otaczającym świecie. Warsztaty były pełne zabawy, a jednocześnie dawały możliwość wyciszenia i refleksji.

Książka „Okruszki uważności”, którą dzieci miały okazję poznać, stała się punktem wyjścia do rozmów o emocjach, relacjach i umiejętności bycia „tu i teraz”. Spotkanie z autorką było dla dzieci nie tylko inspiracją do rozwijania uważności, ale także zachętą do częstszego sięgania po książki.

Dzieci z entuzjazmem brały udział w warsztatach, a na zakończenie spotkania miały możliwość zadawania pytań oraz zakupu książek z dedykacją od autorki. To wyjątkowe wydarzenie z pewnością na długo pozostanie w ich pamięci i być może stanie się początkiem ich przygody z uważnością.

Ewa Grześkowiak

Kamila Prałat